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新しい体重計JapanetオリジナルTANITA

体重計には毎日乗っています。乗って効果があるのか?と自分に問うと、効果があるときと、そうじゃないときがあると回答できます。

JapanetタカタのオリジナルTANITAの体重計は、パフォーマンスが高い

今までもTANITAの体重計でしたが、買換え時ということで、新しい体重計が届きました。

JapanetタカタオリジナルのTANITAの体重計(サイトから引用させて頂きました)

ジャパネットタカタのサイトはこちら

色もこのネイビーにしたのですが、使ってみてかなり進化している体重計に驚きました。

説明書とか読まなくても何となく、感覚で設定が出来ます。

登録番号を決めて、性別、身長などを入力していきます。

内臓脂肪レベルから体内年齢まで測定できるモデル!ということで、実際使ってみると、11項目がわかります。

体内年齢とか、足腰年齢とかも出てくるので、ちょっとビビりますよ。

古いTANITAをお持ちでしたら、3000円で下取りしてくれるので、リーズナブルです。

普通の体重計だと、そのあとのアクションがさほどでもありませんが、これに乗ると・・・

さすがにね、マジ??という結果を見せつけられると、行動に表れます。

なので、今日僕はウォーキングに行きました。

ウォーキングしなければならない!というマストの世界です。やらねばならぬ!と思わせてくれる体重計です。

筋肉量はgood だったのですが、足腰年齢に愕然としました。これ本当なの?って思っちゃいます。

ウォーキングで汗かくと気持ちいいんです

ということで、行ってきたのですが、3キロ歩きました。けっこう汗かきます。これ、真夏とかやると、もっと気分が良いです。

新陳代謝がよくなるのか、ウォーキングの後、シャワーも浴びるのですが、そのあと、30分ぐらいは、汗がとまらないです。

なので、去年コロナで、実際の仕事時間が少し前倒しになったりしたときには、積極的に歩いたわけですが、実際歩くと、体脂肪率とか簡単に減るんですよね。

一気に数パーセントとか減っていたときには、自分でもびっくりしてしまいました。

でもな、これ、古いTANITAだったからなのかもしれせんね。

だいたい、なんでこの体重計で、体内の脂肪率とかわかるのか、謎です(笑)

でもどうでしょう。

体重計の存在が、自分の行動を変えてくれるなら、とてもいい買い物になるのではないでしょうか。

世の中には太りにくい体質の方もいるでしょうし、努力で維持している人もいますよね。

こんだけ、ダイエットで困っている人が地球上にたくさんいるのですから、そんな薬が開発されてほしいものです。

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忍者式ダイエットの 忍者めし、食べたら余計に腹減った

今日出勤したら机の上に「忍者めし」なるものが置いてありました。「なんじゃこれは・・」

忍者めしは、忍者式ダイエット、現代忍者たちの小腹満たしと・・。

本当は、勝手に食べちゃおうと思ったのですが、さすがにそれは信義に悖ると思い、スタッフの到着を待ち、頂きました。

忍者めし

袋の上においたのが、実際に入っている「グミ」です。ハードグミとのことで、パクッと口の中に頬張ると、確かに普通のグミよりも固いです。

そして、自分的には、「美味しいなこれ」となってしまいました。

美味しいのですから、1粒、また1粒、、、しまいには3粒ぐらいむしゃむしゃ食べてしまいました。

(これ、本当にダイエットに効くのかな)

訝しがりながら頬張り続け、むしゃむしゃと食べました。

「けっこう美味いね、これ」と言いつつ、次から次へと食べたので、

けっこうひんしゅくだったかもしれません。

先日、お医者さんで検査したらやはり体重増えた分、先生は見逃してくれませんでした。

優しいソフトな声で

「運動と食事のバランスですね」と言いました。

もっと暑くなってきたら、夏恒例のウォーキングがスタートするのですが、(アレ、大汗かいたあとの水シャワーがくせになる)

今ぐらいの気温だと

春眠暁を覚えず・・と自分に言い訳して、起きるのが遅くなってしまうことがあります。

いかんですね!

はい、ということで、忍者めしを先ほどから何粒食ったことだろうか。。。

実際には、胃袋が刺激されて、よけに腹減りましたよ。

どうかな、これ。

美味しいけどな。

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ウォーキングのときの いでたちです。麦わら帽子だぜ~。

東京では平年の比べて5割も日照時間が増加しているらしいです。やたら暑いなと感じたのも納得ですね。暑さに晒される時間が平年比5割増じゃ、当然ですな。

ウォーキングで汗を流すのが心地よくお盆期間からずっと続いています。帽子は必需だね。

お盆の開始時期からウォーキング、、、まぁ、競歩みたいに歩けないので、普通に歩くだけの35分間ウォーキングなんですけどね、これがまたけっこう気持ちいいんだ。

3日坊主にならずに続けられている理由を自分なりに考えてみました。

  • 選んでいるコースが歩きやすい
  • 「歩数計」というアプリの存在が後押ししてくれてる
  • 歩いているときに無心になれる
  • 汗が流れるのが心地良い
  • 歩いた後の水シャワーが最高!
  • 肌がつやつやになる
  • さほど無理な距離じゃない
  • 身体が悲鳴を上げる程度のもんでもない
  • 35分は、朝でも昼でも夜でも確保できる

こんなところでしょうか。

その都度、自分なりに工夫して、歩くスピードを変えたり、最初の頃はちょっと走ってみたりしたけれど、やはり普通に歩いているのがいいみたいです。(僕的には)

スマホを第二世代のSEに変えたので、音楽でも入れて、ワイヤレスのイヤホンで聴きながら歩いてみたい気もするけれど、まだワイヤレスイヤホンを買ってません。そのうち買ったら、こちらでも紹介します。

本当は長そでのほうがいいんでしょうね。

半袖シャツで歩いているので、むき出しの腕だけ日焼けしています。

あと帽子は必需品です。

髪の毛の下の地肌が日焼けして茶色になると、なんだか一気におじさんっぽくなるので、健康な白い地肌を保つためにも帽子はかぶりましょう。

ちなみに僕は、麦わら帽子です(笑)

これ、確か、ダイソーかどこかで100円ではなくて、200円か、300円で買った記憶があります。

何年か前に夏場釣りに行くのに、直射を避けるため買ったんですね。まぁ、使えますよ。

ただ・・・

麦わら帽子でウォーキング

こんなんです。

ちと情けないですね。

首にはタオルを巻いております。田舎者です。

ただ、僕はウォーキングしてるぜ~という雰囲気を醸し出したくないのです。

スタイルがガッチガチでかっこいいスポーツマンでしたら、上から下までキメテも様になりますが、ふっ・・・僕なんて。

そんなわけで田舎者が今から虫取りでも行くかというスタイルが好みであります。