東京では平年の比べて５割も日照時間が増加しているらしいです。やたら暑いなと感じたのも納得ですね。暑さに晒される時間が平年比５割増じゃ、当然ですな。
ウォーキングで汗を流すのが心地よくお盆期間からずっと続いています。帽子は必需だね。
お盆の開始時期からウォーキング、、、まぁ、競歩みたいに歩けないので、普通に歩くだけの３５分間ウォーキングなんですけどね、これがまたけっこう気持ちいいんだ。
３日坊主にならずに続けられている理由を自分なりに考えてみました。
- 選んでいるコースが歩きやすい
- 「歩数計」というアプリの存在が後押ししてくれてる
- 歩いているときに無心になれる
- 汗が流れるのが心地良い
- 歩いた後の水シャワーが最高！
- 肌がつやつやになる
- さほど無理な距離じゃない
- 身体が悲鳴を上げる程度のもんでもない
- 35分は、朝でも昼でも夜でも確保できる
こんなところでしょうか。
その都度、自分なりに工夫して、歩くスピードを変えたり、最初の頃はちょっと走ってみたりしたけれど、やはり普通に歩いているのがいいみたいです。（僕的には）
スマホを第二世代のSEに変えたので、音楽でも入れて、ワイヤレスのイヤホンで聴きながら歩いてみたい気もするけれど、まだワイヤレスイヤホンを買ってません。そのうち買ったら、こちらでも紹介します。
本当は長そでのほうがいいんでしょうね。
半袖シャツで歩いているので、むき出しの腕だけ日焼けしています。
あと帽子は必需品です。
髪の毛の下の地肌が日焼けして茶色になると、なんだか一気におじさんっぽくなるので、健康な白い地肌を保つためにも帽子はかぶりましょう。
ちなみに僕は、麦わら帽子です（笑）
これ、確か、ダイソーかどこかで100円ではなくて、200円か、300円で買った記憶があります。
何年か前に夏場釣りに行くのに、直射を避けるため買ったんですね。まぁ、使えますよ。
ただ・・・
こんなんです。
ちと情けないですね。
首にはタオルを巻いております。田舎者です。
ただ、僕はウォーキングしてるぜ～という雰囲気を醸し出したくないのです。
スタイルがガッチガチでかっこいいスポーツマンでしたら、上から下までキメテも様になりますが、ふっ・・・僕なんて。
そんなわけで田舎者が今から虫取りでも行くかというスタイルが好みであります。